悪玉コレステロールめぇ～(T_T)。。。

今日は、３～４カ月に一度の定期健診の日でした。
とても混雑する病院ですから、朝７時過ぎにはお家を出て順番待ち

持病の方は、安定しているのですが・・・
血液検査の結果、前回、前々回と比較すると、悪玉コレステロールの数値がグングンと上昇
当然、ドクターから食生活、運動不足を指摘され
しっかり、見直して食事も気を付けて摂るように・・・とこれ見てと渡されました。


自分の体のためじゃ・・・
三度の飯より、チョコレートやケーキなど大好きなmineですが。。。
涙を呑んで、本日より間食は止め、体に良い食事を摂るよう！ここに宣言致します。

三日坊主にならないよう・・・願っていて下さい